Comment coucher bébé ?

Pendant la première année, vous devez coucher bébé sur le dos. Son visage doit être dégagé pour respirer à l’air libre.
Jusqu’à l’âge de 2 ans, votre bébé doit dormir :
- dans un lit rigide à barreaux
- sur un matelas ferme, bien adapté aux dimensions du lit
- sans oreiller, couverture ni couette
- avec un surpyjama, une gigoteuse ou une turbulette
La température idéale à maintenir est entre 18° et 20°.

Petites astuces pour une nuit sans dangers : ne posez pas trop de peluches dans le lit de votre bébé. D’abord elles peuvent gêner sa respiration, mais aussi favoriser la prolifération des acariens. Très allergènes, ils sont à l’origine de nombreuses infections respiratoires. Pensez aussi à installer un tour de lit. Moelleux, il protègera la tête de bébé quand celle-ci viendra (très probablement) se coller contre les barreaux.

Quels sont les rythmes du sommeil de bébé ?

Il est préférable de faire dormir bébé dans sa chambre. Si vous êtes en déplacement, reconstruisez son environnement avec son couffin ou son lit pliant et n’oubliez pas son doudou, sa sucette, s’il en utilise.
• Entre 2 et 3 mois : bébé saute déjà un repas la nuit et peut dormir de 6 à 8 heures de suite. Il fait 4 à 5 siestes dans la journée de 1 à 2 heures chacune.
• Entre 3 et 5 mois, bébé fait ses nuits : 8 à 10 heures de sommeil nocturne et les siestes de la journée d’1 heure 30 à 2 heures chacune.
• 1 an : 10 heures de sommeil nocturne et 2 ou 3 heures de sieste.
• 2 ans : 10 heures de sommeil nocturne et 1h30 de sieste.
• 3 ans : 10 heures de sommeil nocturne et 1 heure de sieste.
• Après 4 ans : chaque enfant trouve son rythme, sachant qu’il y a les petits et les gros dormeurs (11 heures de sommeil par 24 heures).

Ce sont des exemples très théoriques, variables selon les enfants. Chacun trouve son rythme. Ce qui compte, c'est le bien-être de l'enfant.

Quand coucher bébé ?

Les conseils Dodie :

• Veillez à ce que la période précédant le coucher soit suffisamment calme.
• Accordez-lui une ½ heure de détente pour de la lecture ou des câlins, lui raconter ou chanter des comptines, des histoires.
• Pour aider votre bébé à se sentir en sécurité dans son lit, vous pouvez :
- poser une main sur son ventre et le bercer doucement
- chanter ou mettre en route une boite à musiques.
• N’oubliez surtout pas son doudou et sa sucette qui l’apaisent.
• Ne redoutez pas le moment du coucher car votre tension personnelle ne fera que renforcer le trouble du sommeil de bébé.
• S’il baille ou se frotte les yeux, couchez-le sans tarder, même s’il n’est que 19h30.
• Ne pas donner de médicament sans l’avis de votre pédiatre.

Faut-il le prendre quand il pleure ?

Quand votre bébé pleure, attendez un peu avant de le prendre dans vos bras car cela ne veut pas forcément dire qu’il est éveillé.

Contrairement à l’enfant ou l’adulte, le nourrisson entre instantanément dans une phase de sommeil agité (celui des rêves) à laquelle succède une phase de sommeil profond.
Ces deux phases sont entrecoupées d’un réveil bref. Prendre votre bébé dans les bras, à ce moment là risque de le réveiller réellement ! Il est préférable d’attendre quelques minutes avant d’intervenir.

Doit-on le réveiller pour le nourrir ?

Hors recommandation du pédiatre, ne réveillez pas votre bébé pour le nourrir. S’il dort, c’est qu’il n’a pas faim. A partir de 5 semaines et de 5 kilos, un bébé a, en théorie, assez de réserves énergétiques pour tenir une nuit entière. S’il continue à se réveiller, son rythme n’est pas encore réglé, il a donc besoin de votre aide pour mieux repérer le jour et la nuit.

Le bain facilite-t-il son sommeil ?

Le rituel du bain, les soins corporels, le change, sont des occasions d’échanges et de caresses, qui assurent le bien-être de votre bébé en lui façonnant une enveloppe sécurisante et qui ont aussi une fonction d’apaisement en préparant votre enfant au sommeil.

Y a-t-il des sucettes adaptées au sommeil ?

Il existe des sucettes « spécial nuit » phosphorescentes, qui brillent dans la nuit (quand on les a préalablement exposées à la lumière ) pour que le bébé les retrouve sans réveiller ses parents.